JAKARTA-Banyak riset telah mengungkap manfaat konsumsi kopi bagi tubuh, mulai dari menurunkan risiko penyakit hati, kanker hingga diabetes.

Namun perlu diingat, terlalu banyak kafein dalam tubuh bisa berkontribusi pada beberapa kondisi yang mempengaruhi kesehatan fisik dan mental.

Oleh karena itu, perlu dilakukan detoksifikasi kopi (penetralan toksin atau racun di dalam tubuh).

Lembaga pengawas pangan dan obat Amerika Serikat (FDA) menyarankan sebaiknya mengonsumsi tidak lebih dari 400 miligram kopi per hari, karena kadar kafein yang tinggi mempengaruhi neurotransmitter di otak,menyebabkan mual, gelisah, cemas dan sakit kepala.

Detoksifikasi kopi misalnya dengan cara menghindari kafein selama beberapa hari untuk meminimalisir potensi efek samping ini.