Jatimpos.id - Meski tinggi badan seseorang ditentukan gen bawaan, namun bukan berarti tidak bisa dibantu dengan cara lain. Ada beberapa makanan yang mampu membantu menambah tinggi badan.

Pertumbuhan tinggi seseorang akan berhenti setelah usia 20 tahun dan ini dipengaruhihormon pertumbuhan. Hormon ini lah yang dapat dibantu dengan mengonsumsi sejumlah makanan sehat.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang mampu menambah tinggi badan, dilansir Boldsky, Jumat (04/01/19).

1. Rasberi

Rasberi kaya akan melatonin yang dapat meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan manusia hingga 157 persen. Studi ini menunjukkan bahwa melatonin merangsang kelenjar hipofisis yang pada gilirannya memicu sekresi hormon pertumbuhan melalui jalur dalam tubuh yang membantu meningkatkan ketinggian. Rasberi juga merupakan sumber vitamin C, mangan dan serat makanan yang sangat baik.