JAKARTA-Mengonsumsi makanan sehat kala musim hujan sangat dianjurkan, termasuk buah-buahan agar terhindar dari penyakit flu, batuk, hingga pilek.

Berikut sejumlah makanan yang bisa membantu mencegah penyakit di musim hujan seperti dikuti dari berbagai sumber:

1. Alpukat

Buah ini bisa ditambahkan ke dalam menu makanan karena Kandungan lemak dalam alpukat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan menyediakan nutrisi untuk sel.

2. Jeruk