JAKARTA-Tubuh yang kurang asupan sayuran akan bereaksi dengan mengeluarkan sejumlah tanda yang bisa mempengaruhi kesehatan.

Dilansir Indian Express, terdapat 5 tanda tubuh yang kekurangan asupan sayuran, yakni:

1. Memar

Sayuran mengandung ragam nutrisi mulai dari protein dan mineral hingga vitamin. Tubuh akan bereaksi bila kekurangan vitamin C hingga berisiko memar.

Jika memar terlalu banyak pada tubuh, mulailah mengonsumsi paprika merah, kangkung, brokoli, sayuran berdaun gelap dan lainnya.