JAKARTA-Otak merupakan bagian dari oragan tubuh yang sangat penting untuk diperhatikan. Pasalnya, otak merupakan salah satu organ yang kompleks, sensitif dan kondisinya juga dipengaruhi oleh gaya hidup.

Asupan makanan, minuman, dan gaya hidup dapat membahayakan atau justru meningkatkan kesehatan otak kita.

Setidaknya ada lima kebiasaan yang buruk yang bisa berdampak negatif bagi otak yakni:

1. Salah latihan fisik dan mental

Menjaga pikiran dan tubuh dapat membantu meningkatkan kesehatan otak. Sebaliknya, kurang aktivitas olahraga akan memengaruhi daya ingat yang berujung pada demensia.