JAKARTA-Kebisaan makan cepat apalagi tak dikunyah dengan benar bisa berdampak buruk pada kesehatan, karena otak harus selalu diberi waktu untuk memproses dan menikmati makanan.

Setidaknya ada 4 masalah yang bisa muncul bila terlalu cepat sebagaimana dilansir Indian Express, yakni:

1. Makan berlebihan

Terlalu cepat makan dapat menyebabkan makan berlebihan yangpada gilirannya dapat menyebabkan penambahan berat badan yang tidak perlu.

Saat otak tidak diberi waktu untuk menyadari perut telah penuh, maka ini bisa membuat Anda makan lebih banyak termasuk perkara kalori.