Jatimpos.id- Kebiasaan melepas dahaga di tengah teriknya hari dengan minuman manis dingin keraptak terhindarkan. Namun, benarkah kebiasaan ini bisa membuat gemuk?

Ahli gizi mengungkapkan gemuknya tubuh seseorang bukan karena adanya reaksi antara rasa manis dan suhu dingin. Kalau dingin itu kan sebetulnya cuma soal suhu, tapi suhu dingin itu secara psikologis membuat orang jadi ketagihan karena memberi efek nikmat, badan jadi punya keinginan untuk menyejukkan tubuh kembali, kata Ahli gizi Dr. Rita Ramayulis, DCN, M, Minggu (13/01/2019).

Sebaliknya, rasa manis yang justru membuat gemuk kalau energi dari gula yang dikonsumsi tidak disalurkan melalui aktivitas fisik yang sesuai.

Gula akan meningkatkan hormon dopamin yang menimbulkan efek rasa senang sesaat. Jadi kalau mengkonsumsi makanan atau minuman manis kita jadi merasa nyaman dan ingin mengulang. Hormon dan rasa haus jadi tak terkendali. Itu yang bikin jadi gemuk, jelasnya.

Minuman manis disebut Rita lebih bisa bikin gemuk dibanding makanan karena saat minuman masuk lambung maka lambung tak akan merasakan apa-apa karena bentuknya yang cair dan bisa terserap.