JAKARTA- Dokter Spesialis Anak dan Konselor Laktasi RS Pondok Indah, dr Yovita Ananta memberikan bocoran cara merawat anak yang terlanjur mengalami kegemukan (obesitas).

Menurut dr Yovita ada dua hal yang harus dilakukan yaitu mengatur pola makan dan latihan fisiknya.

Dua-duanya harus berbarengan. Pola makan dibenerin, aktivitas juga dilakukan sama modifikasi perilaku serta dukungan keluarga, jelasnyadi Jakarta, Kamis (18/07).

Selain itu, kata dia, pola makan anak diatur dengan pengurangan 200 kalori per hari dengan target penurunan berat badan 0,5 kilogram per minggu.

Kemudian, sambung Yovita, jadwal makan besar tetap tiga kali sehari ditambah camilan dua kali (buah dan sayur misalnya), air putih di antara jadwal makan utama.