Bila Anak Ketagihan Camilan Manis
Balita obesitas (Istimewa).
JAKARTA-Anak-anak biasanya suka menyantap camilan-camilan manis seperti cokelat, dan sejenisnya.
Dampaknya, bila dikonsumsi berlebihan, tidak hanya menimbulkan obesitas, tapi juga masalah pencernaan.
Hal itu diungkapkan dokter gizi, Marya Haryono di peluncuran Heavenly Blush Yogurt, Jakarta, Rabu (27/11).
Untuk itu Marya menyarankan orangtua untuk tidak membiasakan anaknya menyantap camilan-camilan manis yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan bila dikonsumsi terlalu banyak.
"Jika dibiasakan, anak juga akan suka dengan manisnya buah," ujar dr Marya.
Sebagai alternatif, jelas dia, berikanlah rasa manis alami melalui makanan-makanan sehat seperti buah.
Ketika anak mengonsumsi gula secara berlebihan, keseimbangan bakteri dalam pencernaan terganggu dan menimbulkan masalah seperti gangguan tidur dan kelelahan kronis.
BACA JUGA:
Minuman Dingin Manis Bikin Gemuk? Ini Kata Ahli
Merawat Anak yang Terlanjur Kegemukan
Anak Terlalu Steril Malah Mudah Sakit
Gula juga memiliki sifat inflamasi alias peradangan, termasuk dalam pencernaan. Inflamasi terjadi saat jaringan tubuh terinfeksi bakteri, luka, panas, cedera atau terkena racun.
Bila inflamasi kronik yang berlangsung dalam waktu lama bisa menyebabkan kanker.
"Ketika anak sudah diberi sensasi menyenangkan dengan rasa manis, akan begitu terus (suka manis) hingga dia dewasa," ujarnya.
Inflamasi kronik juga bisa menimbulkan radang sendi dan penyakit kulit seperti jerawat hingga eksim. (Ant)