Habis Makan Langsung Berenang, Bahayakah?
Olahraga Renang (Pixabay).
JAKARTA-Pandangan bahwa berenang seusai makan bisa memicu kram dan mual sehingga disarankan menunggu 30 menit, tidak sepenuhnya benar.
"Orang-orang takut perutnya jadi sakit. Sebetulnya tubuh kita diciptakan sedemikian rupa, sehingga nggak seringkih itu," kata dokter Alni Magdalena, Sabtu (17/10).
Dijelaskan Alni, tubuh memiliki mekanisme tersendiri untuk menghadapi perubahan-perubahan lingkungan sehingga kram dan mual tidak akan terjadi.
"Habis makan ke berenang enggak akan mengubah tubuh kita jadi kenapa kenapa," jelasnya.
Hal ini juga tidak akan terjadi jika setelah makan tiba-tiba kita langsung harus berjalan berlari terbirit-birit mengejar bus atau angkutan kota.
Namun, jelas dia, hal buruk bisa terjadi pada mereka yang mengalami gangguan asam lambung.
Dalam kondisi ini, Alni menyarankan jangan langsung berkegiatan semisal berjalan cepat atau bahkan berlari usai makan.
"Kalau ada gangguan asam lambung atau GERD bisa menyebabkan reflux. Sebaiknya jangan (belari usai makan). Tetapi kalau sehat-sehat saja, tidak apa-apa," pungkasnya. (Ant)