Hindari Bicarakan Topik Ini dengan Ibu Hamil

JAKARTA-Ibu hamil membutuhkan dukungan dari suami dan orang-orang terdekat agar proses kehamilan berjalan lancar hingga persalinan tanpa diwarnai stres yang bisa berdampak pada janin.

Salah satunya tidak boleh sembarangan memilih topik pembicaraan agar tidak berujung pada sakit hati.

"Tidak perlu komentari hal personal seperti ukuran tubuh. Kita tidak bilang, mereka juga tahu kok," kata Psikolog keluarga Putu Andani di Jakarta belum lama ini.

Topik yang tak perlu dibicarakan lainnya adalah cerita tentang pengalaman-pengalaman negatif seputar kehamilan, misalnya kondisi bayi yang tidak optimal hingga proses melahirkan yang bermasalah.

Topik pembicaraan seperti ini justru membuat ibu hamil jadi takut dan stres.

"Kita perlu menciptakan suasana positif, bicarakan hal yang menyenangkan," jelas Putu.

Dia juga menyarakan jangan terlalu berlebihan dalam memberikan saran medis terhadap ibu hamil karena dia lebih tahu tentang kondisinya sendiri.

Hal penting lainnya adalah perhatian sederhana pada teman atau kerabat hamil dengan membantu memberi tempat duduk, membawakan belanjaan berat atau sekadar mengambilkan air minum.

Kiat selanjutnya dari Putu untuk ibu hamil adalah bijak menggunakan media sosial.

"Kadang ketika follow orang yang gaya hidupnya ingin kita tiru, bukan terinspirasi, tapi malah iri. Kalau sudah tahu tingkat stres tinggi, tidak usah follow yang bisa memancing emosi," tutupnya. (Ant)